Los betacarotenos son moléculas
carotenoides que pertenecen al grupo de flavonoides. Se caracterizan por su
poder antioxidante pero tienen otras funciones: son precursores de Vitamina A
(retinol), previenen la oxidación de la vitamina E, estimulan la producción de
melanina favoreciendo el bronceado.
Los betacarotenos están presentes
principalmente en frutas, hortalizas y verduras. Hay que tener en cuenta que
cuanto más intenso es el color de la fruta, verdura u hortaliza mayor es su
contenido en betacarotenos y otros carotenoides con propiedades similares
(luteína, zeaxantina, licopeno…). Tienen propiedades antioxidantes que protegen
a las células de la oxidación provocada por los radicales libres.
El sol en nuestra piel puede
generar diferentes afecciones como fotooxidación, fotoenvejecimiento, incremento
de la síntesis de radicales libres, eritema, quemadura solar, etc. Para ayudar a
disminuir los efectos de las radiaciones solares se puede optar por complementos
alimenticios a base de carotenos, antioxidantes y filtros físicos y químicos
tópicos (cremas solares).
Además, durante los meses de
calor es importante incrementar la ingesta de productos con alto nivel de
betacarotenos como la zanahoria, ya que ayudan a preparar la piel ante la
exposición solar.
Para
aportar al organismo la cantidad adecuada de este nutriente, se puede aumentar el
consumo de alimentos ricos en betacarotenos, cuyas principales fuentes son las
frutas, hortalizas y verduras. Sin embargo, en ocasiones se necesita un aporte
extra, por lo que se puede optar por tomar complementos, incluso, se pueden
encontrar en cápsulas de gelatina blanda, una forma farmacéutica más rápida y
eficaz que otras ya que los carotenoides son moléculas liposolubles, siendo la
cápsula blanda la forma farmacéutica más adecuada para estos ingredientes.
Fórmula
de betacaroteno en cápsula de gelatina blanda:
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Ingredientes activos
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Betacaroteno 30% en aceite de girasol
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Aceite de soja IP refinado
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Aceite de germen de maíz
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Vitamina E natural(D-alfa tocoferol)67%
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